양배추 효능 썸네일형 리스트형 양배추 효능 해독주스를 만들때 꼭 들어 가는 것이 있다면 양배추일 정도로 양배추는 해독에 탁월한 효과가 있음이 입증이 되었는데요. 양배추에는 어떤 건강에 이로운 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 양배추 효능으로 유명한 것 중 하나가 바로 해독효과가 아닐까 싶은데요. 양배추에 들어있는 비타민 A와 C는 활성산소의 작용을 억제하고 글루코시놀레이트는 간에 쌓인 유해물질의 해독속도를 높여준다고 합니다. 양배추는 위에도 좋은데요. 양배추에 있는 비타민 U는 손상된 위를 재생시키고 위 점막을튼튼하게 해줘 소화가 잘 되지 않거나 위염, 역류성 식도염으로 고생하시는 분들에게 효과적입니다. 양배추에 들어있는 카로티노이드 성분은 피부세포의 노화를 방지하고 피부가 매끄럽게 되도록 도와줍니다. 또한 식물성 섬유질과 칼륨이 풍부하.. 더보기 이전 1 다음
