요통의 예방과 치료법 썸네일형 리스트형 요통의 예방과 치료법 요통의 예방과 치료법, 요통에 좋은 운동 요통은 나이가 들면서 흔히 찾아 오는 질병중에 하나이기도 한데요. 요통의 예방과 치료법, 요통에 좋은 운동은 어떤 것들이 있는지 알아 보겠습니다. 많은 분들이 요통은 허리에만 통증이 있는 경우가 가장 많다고 알고 있지만, 환자에 따라서 하지의 통증을 함게 호소하거나 하지의 근력 약화, 감각 저하가 함께 나타나는 경우도 있답니다. 대개 디스크 질환의 경우 허리를 앞으로 숙일 때 증상이 심해지는 양상이며, 척추관 협착증이나 추간관절 증후군의 경우 허리를 뒤로 젖힐 때 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 특히 겨울철에는 척추를 둘러싼 근육과 인대가 뻣뻣해져 급성 요통이 잘 생기기도 하는데요. 급성 요통은 요통통증을 예방하고허리통증을 줄이기 위해서는 체온조절이 중요합니다... 더보기 이전 1 다음
